라이프/일상다반사4 영원한 우정은 가능할까? 오래 지속되는 인간관계의 핵심 원칙 20~30대에는 가족보다 친구가 먼저였어요. 사회생활은 인간관계가 중요하다고 생각해 그것에 많은 에너지를 쏟게 되었지요. 친구들이 하나둘 결혼을 하고 남편과 아이가 생기기 시작하면 관계의 중요도가 친구에서 가족으로 바뀌게 됩니다. 만남도 뜸해지고 전처럼 쉽게 연락도 안되는데. 마음이 없어서가 아니라 에너지 부족이라는 생각이 들어요. √ 유튜브 "이연 LEEYEON" 사람들과 잘 지내는 방법√유튜버 "이연 YEON" 유튜버 이연님의 인간관계에 대한 영상인데 그림과 함께 담담한 목소리로 풀어내는 내용이 많은 생각을 들게 합니다.건강한 관계를 위한 방법은 무엇일까?'인간관계 고민에서 벗어나는법' 기사보기 매일 전화기를 붙들고 살정도로 할 말이 많았는데 이제는 가끔 안부만 묻는 친구들. 그들이 변한 거 같아 섭.. 라이프/일상다반사 2025. 2. 21. 더보기 ›› 사계절 홈트 매트를 활용해 건강을 지키는 홈트레이닝 운동을 좋아해 꾸준히 몸을 움직이려고 노력하며 지냈어요. 그런데 겨울이 되고 갑자기 미세먼지도 심해지니 야외에서 하는 운동은 못하겠더라고요. 집에서라도 건강을 챙겨야겠다 싶어서 홈트매트를 이용해 여러 방법으로 운동량을 채우고 있습니다. 계절과 날씨에 상관없이 매트 하나만 있으면 할 수 있으니 꾸준히 운동이 가능하더라고요. 하루의 시작과 끝에 몸을 움직이다 보면 경직된 몸의 근육도 풀리고 뻐근했던 어깨와 몸이 시원해지더라고요.겨울철 실내운동의 매력 집에서도 가능한 운동 추천요가매트 가격비교 요가매트를 활용한 실내 운동요가스트레칭필라테스근육강화 운동 겨울이라 추우니 몸이 움츠러들고 귀찮지요. 밖에 나가기 꺼려질 때 매트를 깔고 스트레칭이라도 해보는 것을 추천드려요. 요가매트를 활용해 다양하게 운동을 할 수 .. 라이프/일상다반사 2025. 1. 24. 더보기 ›› "병원 치료로 해결 안 되는 어깨·목 통증! 한의원을 선택하는 3가지 이유 잘못된 자세나 무리한 운동으로 인해 만성 통증이 한두개쯤 있으시지요? 겨울이다 보니 운동량이 많이 줄었어요. 요즘은 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 많아 목부터 허리까지 항상 뻐근해요. 스트레칭이라도 하려고 좀 움직이면 우두둑 뼈에서 소리도 납니다."통증이 크지 않아도 병원에 내원해야하는 이유" 기사보기 특별한 문제가 아니라 잘못된 자세로 작업에 몰두하다 생긴 내가 아는 뻔한 근육통 입니다. 하지만 정확한 병명을 알기위해 엑스레이를 찍고 필요에 따라 추가 진료를 받은 후 물리치료를 받고는 했습니다. 주사와 침에 대한 공포가 있었지만 지금은 침을 맞는것에 대한 부담감이 없어지고 확실한 효과를 보고 있어 종종 한의원을 찾고 있습니다. 1. 심리적 부담이 적은 한의원 병원은 가는것이 조금은 꺼려집니다. 사실 무섭.. 라이프/일상다반사 2025. 1. 4. 더보기 ›› 책과 클래식이 함께하는 의정부 음악도서관, 남녀노소 누구나 즐기는 문화공간 의정부 발곡역 바로 앞에 음악도서관이 있습니다. 아동도서와 성인도서를 함께 보유하고 있고 클래식과 째즈, 피아노 연주를 즐길수 있는 뮤직홀과 작은 공연장도 마련되어 있는 복합문화공간 입니다. 도서관 앞으로는 작은 공원과 연결되어 있어 4계절을 느낄 수 있는 곳이며 도서관 이용 후 자연을 느끼며 걷기에도 좋은 곳입니다. 요즘 도서관은 다양하게 즐길거리들이 많아졌어요. 지식을 쌓고 생각을하고 알지 못했던 것을 배우는 사람을 성장시키는 공간이지요. 항목내용위치경기 의정부시 장곡로 280 (신곡동 724-1)운영시간화~목 10:00~21:00 토~일 10:00~18:00 (정기휴관일:매주 월)악기 및 음향기기 준비시간09:00 ~ 10:00연락처031-828-4850의정부 음악도서관 바로가기 요즘 새로 .. 라이프/일상다반사 2025. 1. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
